篮球是最垃圾的运动_篮球属于哪一种垃圾

1.篮球和乒乓球，哪项运动对身体负担小？原因是什么？

2.打篮球对身体有什么好处和坏处

3.我是一个男生，篮球打的很垃圾 根本抢不到球 甚至有时不敢抢……问各位大哥大姐，怎样才能打好篮球…？

4.为什么中国的篮球运动也很差，大家却只把批判的目光指向足球运动?

5.中国篮球很烂的原因？ 为什么啊 谢谢了 求正解 啊！

6.篮球是热门运动，它有哪些劣势让其不能成为第一运动？

因为篮球最早是由美国的贫民区里的一些黑人子自娱自乐发明的，所以一开始大多是穷苦的黑人在玩。后来开展出来后，白人也加入，很多白人嫉妒黑人先天的身体素质又歧视他们的肤色和没钱，就说是黑人的低俗运动。

篮球和乒乓球，哪项运动对身体负担小？原因是什么？

足球迷可能会一面倒地说是足球，篮球迷可能会一面倒地说是篮球。所以我更愿意听取非两球之迷或同为两球之迷的观众的意见。

说说两者的影响力。从群众基础来说，打篮球比踢足球的人多很多，主要是因为足球受到场地的限制较大。从影响力来说，美国的NBA和欧洲的英、意、西、德等足球联赛都为世人所关注，两者何谓是叮当码头。不过足球坛每四年一届的世界杯能让许多人为之疯狂，而篮球坛就没有这个盛宴，所以逊色了点。

打篮球对身体有什么好处和坏处

篮球和乒乓球相比而言乒乓球对于身体的负担要小一些，因为篮球的运动范围要显得更大一些。相信尝试过这两项运动的网友都发现了打篮球要比打乒乓球更累一些，因为打篮球全场都要不停的跑来跑去。篮球运动员基本上都有着职业病，而且全身上下都有可能会有职业病。虽然乒乓球运动员也有职业病，但是乒乓球运动员的伤病要比篮球运动员稍微少一些。

篮球运动员的职业生涯要短一些，大多数的篮球运动员打到30岁几乎就打不动了，在这个时候就需要有更年轻的运动员来顶替了，所以说篮球对于身体的消耗要更大一些。在打篮球的时候身体会受到各种各样的伤害，尤其是膝关节和踝关节处，因为在打篮球的时候可能会时刻变换自己奔跑的方向，同时也会为了抢球而突然起跳，这一切对于自己的身体都有着很大的影响。

而且如果不是专业的篮球运动员的话在打篮球的时候很容易就会出现受伤的现象，因为业余的篮球运动员可能会在打球的时候出现一些不规则的动作，在这个时候自己的身体就有可能会承受着超负荷的压力。而乒乓球与之相比而言就显得稍微的轻松一些了，虽然打乒乓球对于腰部也是非常不友好的，但是与篮球相比而言就显得友好的多，所以打乒乓球对于身体有着更好的养护作用。

打乒乓球的时候只要打的不是特别的激烈，那么几乎就不会离开乒乓球台的一圈，而且在打乒乓球的时候也可以通过不同的方式表现出不同的状态。总的来讲，打乒乓球的运动员对于身体的消耗要稍微的小一些，所以打乒乓球的职业运动员职业生涯也要稍微的长一些。

我是一个男生，篮球打的很垃圾 根本抢不到球 甚至有时不敢抢……问各位大哥大姐，怎样才能打好篮球…？

从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。 打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。 1. 训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。 2. 训练感官系统反应 打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。 3. 训练骨骼肌肉系统功能 打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训 练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。 4.增强循环系统功能 打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。 5.增强呼吸系统功能 打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。 6.促进泌尿系统功能 打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性

为什么中国的篮球运动也很差，大家却只把批判的目光指向足球运动?

想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵，打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助.

当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。那怎样才能打好篮球呢？

传球中应注意的问题:007:

1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。

2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。

3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。

4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。

5、 传球要及时。

接球中应注意的问题。:011:

1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。

2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。

3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。

4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。

投篮中应注意的问题。:014:

1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。

2、 要判断防守者的情况。

3、 要有突然性，掌握投篮时机。

4、 尽量按照自己习惯的节奏。

5、 应以打篮板投篮为好。

6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。

7、 坚信能够投中篮。

运球中应注意的问题:012:

1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内

2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球

3、 要远离防守者的手运球。

4、 应学会左右手都能运球。

5、 能传球时尽量不运球。

6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。

7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。

8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。

持球突破时应注意的问题。:018:

1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。

2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。

3、 突破前的重心要低而稳。

4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。

防守时应注意的问题:005:

一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。

防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。:015:

中国篮球很烂的原因？ 为什么啊 谢谢了 求正解 啊！

因为中国篮球在亚洲有一定的实力，能在亚洲称霸，让国人内心存有满足感。而足球却一直没有突破，所以让国人一直失望。我是一个实打实的男篮球迷，但也支持国足，只是在我看来，很多原因是因为体制下的问题，所以让中国足球和篮球难有大突破。

男篮在奥运前八和亚洲前列这个位置上兜兜转转太长时间了，近十年时间都是这个样子的感觉。但是，在以NBA无耻造星以提高篮球的影响力的时代来看，中国篮球的确需要进步。相对于足球，中国的篮球基础设施已经十分完善，也许和美帝相比较也不遑多让，这一点从小到每个村庄的篮球场地，大到每座城市的球场爆满都可以看到。而中国男篮的影响力却未曾真正提高，甚至在下降。

中国篮球体制比足球还差。篮球是高个子的运动，篮球对身高要求高，对身高的要求天然就把一些人口不够多、平均身高又不够高的国家排除出去了。

中国男篮在亚洲所谓称霸，就是因为亚洲国家平均身高就不高，自然人口大国就占便宜，但是篮球的世界范围普及度又不是特别高，有些打篮球有优势的国家（身高高或人口多的国家）篮球未必普及，人口大国印度就不太喜欢篮球，篮球普及度不错的人口大国中国成绩自然还算可以。

从这方面讲，中国篮球战绩真的还不如足球，毕竟中国足球人口是真少，相比很多人口小国都少，而篮球人口在亚洲范围可是不少，近几年亚洲范围内战绩都这么差，就说不过去了。 实际上即便是男篮成绩最好的时代也没到达应该有的水平。

之所以篮球没受到那么多责难，是因为里子好不好看不重要，中国人从来只看面子。而且很多人根本没意识到中国篮球里子可能比足球还烂。

篮球是热门运动，它有哪些劣势让其不能成为第一运动？

我想首先有先天身体差距的原因，中国人的身体素质和外国人，尤其是黑人的身体是不能比的，他们的肌肉密度很大，身体上脂肪很少，力量大，骨骼架子大，这些都是先天的优势，如果后天再加上锻炼的话，身体上完全压倒中国。

其次，应该有打球方式上的不同，看中国的篮球，就像一种死板的战术一样，打不出新意来，只会在场上按照布置的战术传接球，没有人敢自己凭借自己的实力去打出一些让人惊喜的球，就像中国人一样，讲求中庸之道，不敢创新，不敢尝试一些未知的东西。像NBA的格里芬这样的怪兽级别的人物，在中国是产生不了的，不说身体上不可能达到，格里芬那种只要有机会就会表演一般的暴扣，这样的心态在中国人身上产生不了。

然后，就是打球没有核心人物，类似NBA的科比、詹姆斯似的人，分工不明确，像刘伟、孙悦、陈江华这样的后卫每场助攻才会有几次，相比起国外的队伍的后卫来说少了很多。看奥运中国男篮的比赛，很多球都倒不开来，连突破分球然后投篮这样简单易行的得分方式都很少上演，一个是突破吸引不了人包夹，所以分球就没有空位，一个是突破很少能突进去直接上篮得分，国外的打中锋在里面对我们的后卫威慑很大！记得跟俄罗斯那场比赛，我们的人突进去上篮就是被冒，被冒好几个，一个是技术原因，一个是身体上差距大，试想如果中国的队伍有像科比这样的可以直接面对对手的防守投篮得分的人，中国也不会输得那么惨！

再有就是训练时的不努力了，记得有几个几乎是空位的中投都会偏出，三分空位投篮也很不准，在奥运上，中国就王仕鹏三分准点，其他人纯属瞎扔。不过这里面也有心态的因素，如果打顺了，会感觉怎么投怎么进，但是不顺，就会不敢投，投了也不进。

最后的最后，就是一句话，整体实力不行！后卫助攻少，前锋得分能力差，中锋篮板不行，身体弹跳不行，跟国外的篮球还有很大的差距啊。

篮球是一项攻守不平衡的运动，甚至可以说是直接身体对抗球类运动中最不平衡的攻守运动。足球、橄榄球、冰球这些直接交锋的项目，一场比赛的有效分数一般都是个位数，但单单篮球就有十个甚至上百个位数。有人会说这是因为篮球用手，准确性高。这可能是一个原因。

但造成这种现象更重要或根本的原因是篮球队防守的限制太多。或者说，是因为这项运动必须对防守施加很多限制，才能保证比赛的顺利进行。但这让篮球更像是一场表演，而不是一场战争。在篮球运动中，防守者的选择有限。正面防守，防守球员大部分时间只能张开双臂，像放羊一样增加防守面积。

在侧防或后防上，他们略胜一筹，可以用胸部或肩部相互抵挡，但这是极限。超出这个范围的肢体接触被认为是犯规、碰撞、拉扯、搂抱、推搡，但肯定连这种可能性都没有。至于足球里的锅铲和足球里的飞扑，估计是直接技术犯规。如果你觉得我说的不对，可以去网上搜一下篮球比赛的。

很明显，足球比赛的动作规模和动作尺度都太小了。更有意思的是，你可以看看图中防守者的面部表情。篮球画面中的防守者很少有尽力做一个动作的狰狞表情，但这种表情在足球比赛中很常见。所以扣篮很酷，三分球也很聪明，但是另一方面，看到十个身高两米，身材黝黑的大个子，时而胆小，时而靠得很近，你不觉得好笑吗？

在篮球场上，失误、犯规和驱逐似乎仍然是公平的五对五。当你犯错，拿到红牌，离开足球场，就成了不可逆转的劣势。有了很多次，足球场上的失误不仅仅是个人的责任，整个球队都要一起付出代价。三十五秒十三分钟很棒，但是这三十五秒就是不断被切成碎片的三十五秒。在足球场上，35秒永远只能是35秒。没有停顿，犯规也不会停表。你能做的就是把握每一秒。