姚明的训练日常_姚明篮球训练营夏天

1.打进全明星赛了的中国篮球历史第一人，他是谁呢？

2.姚明的成长历程

3.姚明的生平简介与易的生平简介

4.今年郑州海尔篮球训练营什么时候开始

打进全明星赛了的中国篮球历史第一人，他是谁呢？

他是姚明，姚明在体育界的影响力也是非常高的，而他的整体成就也是毋庸置疑的。

如果要谈到中国篮球历史的第一个人，那么就必须从篮球进入中国后开始说起，事实上，中国篮球的整体发展历史并不是很久，因为篮球运动始于1891年，所以篮球进入中国的时候，应该是在19世纪末。

那个时候因为国内整体的文化与西方不同，所以在19世纪末的时候，东西方也因为文化上的差距开始针锋相对，所以初期篮球想要进入国内市场的时候，并不是一帆风顺的。

但这也因此让篮球成为了我国一项传统的体育项目，经过多年的文化进步，篮球慢慢被国人所接受，在篮球运动发明且火爆的四年后，也在1895年的时候，篮球正式被引进我们中国，第一次篮球表演诞生于我国的华北地区。

因为东西方的文化原因，篮球在国内的市场在不断进步，正是因为如此，时隔多年以后，篮球运动项目也已经成为我国一个标志性的象征，因为篮球项目进入中国后不断发展的原因，所以我国对篮球的前部分历史并不是很了解。

准确来说，篮球在国人的运行下依然有许多地方存有不足，毕竟，篮球运动属于西方，所以西方在篮球历史上才是真正的创始人，而且西方篮球也有很多发展成功的历史经验，因为西方人口跟文化的特殊性，就已经注定跟东方，不管是文化还是生活上都已经有明显的间隔。

众所周知，篮球如果一定要给他安排一个代表人的话，哪必然是姚明，因为除了他，在当时乃至如今都没有一个可代表篮球的人，显然这只是我个人的观点，可能对很多篮球爱好者而言，心中所认定的代表人有所不同，因为本身这个问题的答案就多样性。

篮球体育项目引入我国的第17年后，大概在2002年的时候，姚明作为第一个代表中国且全亚洲面孔的人，进入西方职业联赛的团队里，自然属于全个代表篮球运动的创始人，时隔多年后，因对篮球有独特的理解，姚明选择回到中国，为国家提供一系列培养篮球人才的方法。

六年后，也是他首次带领全亚洲面孔的中国人打进奥运会八强，如果不是姚明，中国篮球的发展历史最少要延才10-15年，没有姚明就不可能发展得那么迅速，也不可能在短短的六年里，拿到各种联赛的冠军，这里以奥运会拿到八强的成绩为标志。

只能说在篮球界，姚明说第二，应该没有人敢说第一，中国需要更多像姚明这样的人才，众所周知，中国作为一个拥有几千年历史的大国，中国最不缺的就是人才，我国在近些年来的发展，可谓是说一帆风顺的，正是因为中国人才多，才能帮助中国整体实力更上一层楼。

2008年以后，国人对篮球有了一个稳打稳健的基础后，国内也开设了很多篮球俱乐部，从哪以后，各种职业联赛纷纷涌现，如：CBA，CUBA，WCBA等等。

以CBA为主的联赛，实际整体的影响力跟热度已经可以跟西方的NBA联赛所比拟，目前全世界最热门的体育比赛是以NBA，CBA为主的，这两个联赛也是全世界体育项目的代表者。

篮球是一个身体之间的对抗运动，我们也知道体育运动的竞争力非常激烈，所以除了把篮球发扬光大外，也需要时刻注意保护球员的安全，因为在比赛中，不可避免会出现球员肢体碰撞的情况，那么球员随时可能会受到生命危险，或不可控的伤害，这些东西都是无法预测跟控制的。

时代已经不同，现在很多体育项目都已经拥有了更多的科学保护，正是因为如此，在以后体育运动的发展前景会越来越好。

因为在新时代的影响下，必定会用科学的技术，去帮助体育运动，只有这样，才可以让体育项目更上一层楼，所以在以后的时代，就是科技引导体育的发展，因为只有把技术跟体育结合在一起，以后才能达到一个新的领域。

姚明的成长历程

中文名：姚明 位置：中锋

英文名：Yao Ming 国籍：中国

生日：09/12/80 籍贯：上海　

高度：2.26M 手掌： 21CM

体重：140.6kg 臂长：221CM

球衣号码：11号 血型：A型

个人简介

◆他的父亲姚志源身高2.08米，母亲方凤娣身高1.90米,母亲曾是中国国家篮球队的球长；

◆NBA历史上首位获得“状元秀”的外籍球员

◆本年选秀，身高列第1位；体重列第2位

◆第3位登陆NBA的中国球员（继中国国家队队友王治郅、巴特尔之后）

◆9岁进入青年体校，接受正规篮球训练

◆14岁入选上海青年篮球队

◆18岁入选中国国家篮球队

◆参加2000年悉尼奥运会篮球比赛；平均每场得分10.5、篮板6.0（全队最高）、盖帽2.2、投篮命中率 0.639（全队最高）

◆参加2001年亚洲篮球锦标赛，平均每场得分13.4、投篮命中率0.724、篮板10.1、盖帽2.8；帮助中国队 夺得此项赛事的冠军

◆参加2002年世界篮球锦标赛

◆绰号“小巨人”

◆喜欢玩电脑游戏

◆曾在上海体育技术教育学院学习

◆上海外国语学院的荣誉学生

◇2003-04年赛季，在所有NBA球员中投篮命中率列第7，平均每场封盖列第13，平均每场篮板列第15。

◇2004年连续第二次成为NBA全明星赛西部球队的先发中锋。

◇2004年2月23日取得了职业生涯最高的41分和7次助攻。

◇2003年12月7日对活塞的比赛取得了职业生涯最高的20次篮板球。

◇2003年11月12日对迈阿密热队的比赛中取得了职业生涯最高的7次封盖

◇2002-03赛季以平均每场13.5分、8.2次篮板和1.74次封盖的成绩入选当年的最佳新秀第一阵容。

◇2002-03赛季有26场比赛封盖超过3次，在那26场比赛中火箭队22胜-4负。

◇2003年NBA全明星赛西部先发中锋，在所有全明星球员票选中以1286324票位居第四。

◇2003年2月西部联盟最佳新秀

◇2002年12月西部联盟最佳新秀

◇2002年12月17日对阵热队，共有5次盖帽和8个进攻篮板创造个人NBA职业生涯纪录

◇2002年12月2日对阵马刺，全场抢得18个篮板成为NBA职业生涯最高

◇2002年11月10日到11月22日的连续六场比赛中35投31中，88.6%的命中率是NBA历史上的一项纪录(连续六场以上比赛的合计命中率)。

◇2002年11月18日对阵湖人，9投9中得到20分

◇2002年，成为NBA状元秀

◇2002年，获亚运会男子篮球银牌

◇2002年，入选世界男子篮球锦标赛最佳阵容

◇2002年，世界男子篮球锦标赛12名

◇2002年，中国男篮甲A联赛冠军

◇2001年，全运会男子篮球亚军

◇2001年，世界大会男子篮球亚军

◇2001年，全国男篮甲A联赛亚军

◇2000年3月，获1999－2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖

◇2000年3月入选1999-00赛季，中国男篮甲A联赛全明星阵容

◇2000年，中国男篮甲A联赛亚军

◇2000年，中国城市运动会男子篮球冠军

◇2000年2月，入选1999年亚洲全明星队 2000年，获ESPN全球最有潜力运动员奖

◇1999年，获亚洲男子篮球锦标赛冠军

◇1999年5月，获1998-99赛季中国男篮甲A联赛最有进步球员奖

◇1999年，入选中国篮球南方明星队

◇1998年，入选中国篮球明星队

◇19年，获亚洲青年男子篮球锦标赛冠军

回答者：oeggs - 助理 11-13 19:35

名：姚明 位置：中锋 籍贯： 上海 家庭： 篮球世家 百米速度： 15秒左右 属相：猴 手掌： 21厘米 臂展：2.25米 喜欢的颜色：蓝色 喜欢的动物：都伯文狗 喜欢的食物：肉肠、西红柿 喜欢的菜系：妈妈的菜 喜欢的节日：国庆节 喜欢的作家：叶永烈，老舍 喜欢的歌手：杂 喜欢的歌曲：流行 喜欢的服装：运动，休闲 喜欢的城市：上海 喜欢的国家：中国 喜欢的影星：丹泽尼.华盛顿 喜欢的**：《虎口脱险》 讨厌的事情：吹捧 害怕的事情：孤独 最喜欢做的事情：打高水平、很刺激的比赛

最大的烦恼：不能像普通人一样生活 崇拜的人物：周恩来 刘备 休闲地方： 星巴克咖啡屋 业余爱好：打电脑游戏，上网冲浪 音乐 看书 欣赏偶像：巴克利 萨博尼斯 奥拉朱旺 座右铭：相信自己 年轻不应平凡

外号：沪上天棚，小巨人，遮天小巨人，巨无霸，状元郎，潜龙

个儿经历

未出生已被体委预定

6岁 看美国哈里篮球队上海表演，知道NBA 9岁 进上海市业余体校

14岁 进上海市青年男子篮球队,电视上首次看NBA ://.kaicn ◎ 凯神网 －Ux

17岁 进中国国家青年篮球队,上海东方篮球俱乐部 ://.kaicn ◎ 凯神网 －NM

18岁 到美国参加篮球夏令营见到乔丹 ://.kaicn ◎ 凯神网 －iK

18岁 进入中国国家男子篮球队至今 ://.kaicn ◎ 凯神网 －09

22岁 开始NBA 之旅 ://.kaicn ◎ 凯神网 －tz

荣誉 ://.kaicn ◎ 凯神网 －vK

·1998年入选中国篮球明星队。 ://.kaicn ◎ 凯神网 －TS

·1999年入选中国篮球南方明星队。 ://.kaicn ◎ 凯神网 －G9

·1999年5月，获99赛季全国男篮甲A联赛最有进步球员奖。 ://.kaicn ◎ 凯神网 －MX

·2000年2月，入选1999年亚洲全明星队。 ://.kaicn ◎ 凯神网 －RZ

·2000年3月入选1999－2000年全国男篮甲A联赛全明星阵容。 ://.kaicn ◎ 凯神网 －F7

·2000年3月，获1999－2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖。 ://.kaicn ◎ 凯神网 －xs

·2003年2月，入选 NBA 全明星整容 ://.kaicn ◎ 凯神网 －Fb

这是姚明的百日照，好可爱呀，真没想到能长成现在的巨人 登上长城，已经立下雄心壮志

姚明当初很瘦弱 姚明第一次打成人比赛，是在19-1998赛季开始前不久的全国八运会。当上海队的“秘密武器”姚明出现时，着实激起一片惊呼。首战对山东队，当姚明上场时，上海队以2比19落后。没有人想到这个孩子能抢下17个篮板，5次盖帽并得9分，上海队最终以50比48反败为胜。

然而当他在19-1998赛季首次出现在CBA赛场上，只有17岁的他，身高虽然已经达到2.22米，但是身体却单薄得很。上海和浙江一战是在CBA的第一次亮相，他负责盯防身高2.16米、30岁的浙江队中锋余乐平；一场比赛下来，姚明足足摔了15个跟斗，庞大的身躯将地板砸得嘭嘭作响。

第一次入选国家队 青涩姚明与板凳为伍

第一次入选国家队的姚明并没有能够在国家队里呆多久，当时国家队里王治郅和巴特尔都处在黄金年华。而姚明虽然有着2.26米的身高，可是瘦弱的身躯根本就禁不起别人的碰撞。在5月份姚明又奔赴美国印第安纳波利斯参加耐克夏令营的篮球训练，可以说他第一次入选国家队，几乎没有得到任何锻炼的机会。 但是在美国的耐克训练营里，姚明真正见识到了什么是高水平的篮球比赛，这应该是他篮球技艺突破猛进的一段时间。

CBA颠峰对决只有一次 上海总冠军不见王治郅 ://.kaicn ◎ 凯神网 －wp

姚明从未能够在王治郅身上夺取过冠军。上海东方先后三次进入总决赛，2000年0比3，2001年1比3，2002年3比1获胜。这三年是CBA历史上影响力最大的三年，最流光溢彩的3年，龙争虎斗，才能够吸引观众的眼球。姚明所带领的上海队，一年比一年进步，却一直没有能够突破王治郅的阻挠。2001年是最接近的时候，但是上海队还是以1-3输掉了总决赛，因为，姚明没有那么多的帮手。

姚明终成NBA状元秀 休斯顿迎来东方巨龙 2002年6月27日，在美国纽约剧院举行的NBA选秀大会上，上海东方大鲨鱼篮球队22岁的青年中锋姚明，被握有头号选秀权的休斯敦火箭队在首轮第一顺位选中，成为第一位以“新秀状元”身份入选NBA的中国运动员，这也是NBA选秀大会历史上第一位来自美国以外的、直接从外国联赛中进入NBA的“新秀状元”。10月，休斯敦火箭队与姚明签下为期4年，总额达1780万美元的新秀合同。根据协议，姚明将无条件听从中国篮协召唤，代表中国队参加奥运会、世锦赛和亚运会、亚锦赛4项国际大赛。10月20日，姚明抵达美国休斯敦布什国际机场，休斯敦华裔关振鹏、火箭队主教练汤姆贾诺维奇以及大批球迷前往机场迎接。

初进NBA状元秀难适应 首场得零分惹多方责疑

2002年10月31日，在姚明参加的第一场NBA常规赛中，休斯敦火箭队客场82-91不敌印地安那步行者队，姚明在比赛中第二节和第四节两度替补出场，但未能得分，只拿到两个篮板，还有三次犯规。 ://.kaicn ◎ 凯神网 －KZ

比赛中，在无数的闪光灯和NBA球场炫目的灯光下，略显紧张和矜持的姚明以替补身份出场11分钟，但第一次触球就在转身时被福斯特断下，第四节火箭62-71落后时，姚明再次替补上场，换下了本场抢得其职业生涯最高的17个篮板球的卡托。结果，他投失了自己本场唯一一次投篮机会，紧接着就再次被替换下场。 历经低潮姚明终爆发 状元秀上演精彩得分秀

在经历了加盟NBA后短暂的低迷后，来自中国的NBA选秀状元姚明终于让那些怀疑论者见识了其强大的潜能，2002年11月22日在代表休斯顿火箭队参加的一场NBA常规比赛中，姚明狂演个人秀，上场33分钟拿下全场最高的30分，成为本场比赛的最大亮点。虽然本场比赛火箭队90-103不敌小牛，让后者完成新赛季的十二连胜。但姚明却已经开始在NBA的赛场上显露他的霸气了和未来的光辉前景了。

对活塞姚明首取大两双 欺凌大本摆脱软名声

2003年12月7日，姚明借助NBA职业生涯中的首次大两双率领休斯敦火箭队主场以86：80击败来访的底特律活塞队，迎来了火箭队的三连胜。 ://.kaicn ◎ 凯神网 －38

这个夜晚注定是属于姚明的，他在内线无比强大的控制能力，令活塞队内线几乎哑火。面对上个赛季的篮板王华莱士，姚明砍下全场最高的22分和20个篮板，包括6个进攻篮板，再送出4个盖帽和3次助攻，全面压过本·华莱士。华莱士此役只得到7分、10个篮板和1个盖帽。难得的是，姚明的这个成绩是在面对NBA全联盟的最佳防守球员之一、上赛季的“篮板王”本·华莱士取得的。 ://.kaicn ◎ 凯神网 －aa

://.kaicn ◎ 凯神网 －M1

胡子做赌注绝地反击 姚明率男篮爆发进八强 ://.kaicn ◎ 凯神网 －3i

当中国男篮到达雅典的时候，姚明信心十足的发誓如果男篮打不进前8强，他将半年不刮胡子。然而很快他就发现，中国男篮进八强的机会并不大，他们已经走到了悬崖边上。对阵世界冠军塞黑队，中国队只有取胜才能够进八强，一旦输了比赛，姚明的胡子就要留定了。 不在沉默中爆发，就在沉默中死亡。在濒临绝境背水一战中，每个人都被激发了潜能，姚明打满了全场，一个人就拿下27分和13个篮板，尤其是在关键时刻，姚明不断利用内线强攻造成犯规 罚球得分，又在防守端给了塞黑队员一记气灌长虹的封盖，压掉了对手反扑的气焰，最终帮助中国队以67-66一分险胜塞黑队，第二次成功打进八强。

季后赛大好形势先赢后输 姚麦不甘心明年再来 在2005年与小牛的季后赛中，火箭早早就在客场取得2-0的领先优势。然而优势在手却让火箭难以是适从，很快就被小牛重新将主场优势夺回。到了关键的第七场决战，稚嫩的火箭没有能够抵挡住心理压力，终于在决战尚未开始时宣告崩溃。 ://.kaicn ◎ 凯神网 －ro

关键的第七战中，姚明拿下全场最高的33分，麦蒂也有27分入账，但火箭其他球员全线哑火，姚麦组合之外的火箭诸将总共只砍得16分，尚不及姚明一人得分的一半。姚麦组合固然是当今NBA的超级组合，但当二人彻底沦为孤家寡人时，火箭也就失去了和小牛对话的本钱，在决定性的第7战中令人惊讶地以40分的劣势大败。

首次小手术众人大关心 姚明自嘲显露幽默

尽管慎之再慎，姚明终于还是在6月18日进行有生以来第一次手术。虽然去除脚踝骨刺的手术并不复杂，但是关心他的人却都是小心翼翼。毕竟篮管中心一直在等待他回归打亚锦赛，而火箭也期待他早日康复，以最好的状态迎接下个赛季的到来。据说姚明的脚踝骨刺是去年被发现的，此前一直进行保守治疗和药物控制，本赛季有过几次严重的肿胀发作。在最近一次姚明接受脚踝骨扫描之后发现，骨刺伤势情况比医生想象的要严重，于是决定立即进行手术。虽然很多人在对待姚明的手术都非常的严肃，但是姚明自己却在手术过程中显得非常轻松，手术后还不忘记开玩笑说医生没有开错刀他才放心，充分显示了姚氏幽默的典型风格。由于种种的原因,与姚明并肩作战的弗朗西斯被交易到了魔术换来了一个新帮手-T-MAC

上赛季的火箭由于伤病,让我们失望过后还是失望

姚明的生平简介与易的生平简介

姓名：姚明（Yao Ming）

生日：1980.9.12

身高：226cm

体重：141kg

国籍：中国

籍贯：上海

曾效力球队：CBA上海东方大鲨鱼

现效力球队：NBA休斯顿火箭（主教练：阿德尔曼）

位置：中锋

家庭：篮球世家

百米速度：15秒左右

手掌：21CM

臂长：225CM

血型：A型

星座：处女座

属相：猴

姚明爱好

喜欢的颜色：蓝色

喜欢的动物：都伯文狗

喜欢的食物：肉肠、西红柿

喜欢的菜系：妈妈的菜

喜欢的节日：国庆节

喜欢的作家：叶永烈，老舍

喜欢的歌手：成龙,李连杰.

喜欢的服装：运动，休闲

喜欢的城市：上海

喜欢的国家：中国

喜欢的影星：丹泽尔.华盛顿

喜欢的**：《虎口脱险》

最喜欢做的事情：打高水平、很刺激的比赛

最大的烦恼：不能像普通人一样生活

崇拜的人物：周恩来，刘备

休闲地方： 星巴克咖啡屋

业余爱好：打电脑游戏（如WOW）、上网冲浪、音乐、看书

欣赏偶像：萨博尼斯、奥拉朱旺

座右铭：相信自己、年轻不应平凡

绰号：沪上天棚，小巨人，遮天小巨人，巨无霸，状元郎，潜龙，松鼠等；外国人一般称其：明王朝、移动长城等。

个人荣誉

1998年入选中国篮球明星队

1999年入选中国篮球南方明星 队

1999年获CBA最有进步球员奖

2000年入选亚洲全明星队

2000年入选CBA全明星阵容

2000年获CBA三个单项奖

2002年CBA总冠军上海队主力成员

成长经历

姚明出生于上海。9岁时，姚明在上海徐汇区少年体校开始接受业余训练。由于从小受到的家庭熏陶，他对篮球的悟性，逐渐显露出来。5年后，他进入上海青年队；17岁入选国家青年队；18岁穿上了中国国家篮球队队服。

1998年4月，入选王非执教的国家队。

1998年5月，赴美国印第安纳波利斯参加耐克夏令营的篮球训练。

1998年，作为上海队主力获全国男篮甲A联赛第5名。

1998年，入选中国篮球明星队。

1999年5月，入选蒋兴权执教的国家男篮。

1999年，参加全国男篮甲A联赛，代表上海队，与队友合作，获第5名。

1999年8至9月，参加在日本举行的亚洲男子篮球锦标赛，与全队配合重新夺回亚洲男篮锦标赛冠军宝座。

1999年，入选中国篮球南方明星队。

1999年5月，获99赛季全国男篮甲A联赛最有进步球员奖。

2000年2月，入选1999年亚洲全明星队。

2000年3月，入选蒋兴权执教的国家男篮。

2000年3月，参加1999-2000年全国男篮甲A联赛，与队友合作获上海东方队获得第二名。

2000年3月，入选1999-2000年全国男篮甲A联赛全明星阵容。

2000年3月，获1999-2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖。

2000年9月，参加在悉尼举行的第二十七届奥运会男篮比赛，与队友合作获第十名。

2000年9月，参加悉尼奥运会。 并去美国职业篮球联赛（NBA）选秀。

2001年4月，参加2000－2001年全国男篮甲A联赛，与队友合作协助上海东方队获得第二名。

辉煌战绩

19年，获亚洲青年男子篮球锦标赛冠军；

1998年，入选中国篮球明星队；

1999年，入选中国篮球南方明星队；

1999年5月，获1998-99赛季中国男篮甲A联赛最有进步球员奖；

1999年，获亚洲男子篮球锦标赛冠军；

2000年2月，入选1999年亚洲全明星队

2000年，获ESPN全球最有潜力运动员奖；

2000年，中国城市运动会男子篮球冠军；

2000年，中国男篮甲A联赛亚军；

2000年3月入选1999-00赛季，中国男篮甲A联赛全明星阵容；

2000年3月，获1999－2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖；

2001年，全国男篮甲A联赛亚军；

2001年，世界大会男子篮球亚军；

2001年，全运会男子篮球亚军；

2002年，中国男篮甲A联赛冠军；

2002年，世界男子篮球锦标赛12名 ；

2002年，入选世界男子篮球锦标赛最佳阵容；

2002年，获亚运会男子篮球银牌；

2002年，成为NBA状元秀 在2002年NBA选秀大会首轮首位被休斯顿火箭队选中；

2002年11月18日对阵湖人队，9投9中得到20分；

2002年11月10日到11月22日的连续六场比赛中35投31中，88.6%的命中率是NBA历史上的一项纪录（连续六场以上比赛的合计命中率）。

2002年12月2日对阵马刺队，全场抢得18个篮板成为NBA职业生涯最高；

2002年12月17日对阵热队，共有5次盖帽和8个进攻篮板创造个人NBA职业生涯纪录；

2002年12月5日西部联盟最佳新秀；

2003年2月西部联盟最佳新秀；

2003年NBA全明星赛西部先发中锋，在所有全明星球员票选中以1286324票位居第四； 2002-03赛季有26场比赛封盖超过3次，在那26场比赛中火箭队22胜-4负；

2002-03赛季以平均每场13.5分、8.2次篮板和1.74次封盖的成绩入选当年的最佳新秀第一阵容； 2003年11月12日对迈阿密热队的比赛中取得了职业生涯最高的7次封盖；

2003年12月7日对活塞队的比赛取得了职业生涯最高的20次篮板球；

2004年2月23日取得了职业生涯最高的41分和7次助攻；

2003-04年赛季，在所有NBA球员中投篮命中率列第7，平均每场封盖列第13，平均每场篮板列第15；

2003-04年赛季，入选NBA年度第三阵容

2004年雅典奥运会男子篮球比赛第八名；并入选最佳阵容;

2005-06年赛季，入选NBA年度第三阵容

2006年日本男篮世锦赛十六强；并入选最佳阵容;

2006-07年赛季，入选NBA年度第二阵容

2008年连续第七次成为NBA全明星赛西部队的先发中锋;

总体评价

从数据上看，姚明就是NBA十几名的水平，也是NBA最好的5%球员之一。

[进攻] 联盟数一数二的背身单打能力，在内线背身面对任何人的单独防守的时候，都能保证很强的杀伤力。庞大的身体配上优秀的意识，姚明自然成为挡拆的最佳工具，他和麦麦的挡拆已经让裁判们讨论执法尺度问题了。这样一来，也就引出了是否要牺牲姚明的上场时间以享受挡拆带来的好处的问题。姚明对外线的助攻少得可怜，除了火箭的外线投手还不够出色之外，姚明在被包夹下传球水平还很需要提高。最大不足还是要位（对付绕前防守）和拿球。

[防守] 一流的防背身能力，火箭的内线的屏障，防守核心。限于身体的原因，永远不要指望姚明能达到胖子的篮板水平，不过提高还是肯定可以的。哪怕只是经验的提高，也可以让姚明多抢几个篮板。对于防守那些移动中的球员，姚明还有很多需要改进的地方，比如盖帽/造进攻犯规的选择机会。

[心理素质] 不能只记得姚明在第四节关键时刻的失误，也要注意到他在第四节惊人的命中率。作为一个中锋，姚明并不适合在最后几秒一锤定音，但在早些的几分钟里，他的心理素质绝对能够撑起一个最稳定的得分点。

[体力] 由于姚明需要每年都打100场左右的比赛，显然需要悠长的体力做后盾。姚明的绝对体力在第三年的提升，这从他赛季末段和季后赛的表现就可以看出来。在大前锋补强之后，在自己的犯规下降并且经验上升之后，增加上场时间也就不是那么困难的事情了。姚明2005年获得了“全国劳动模范”。

中文名：易建联

英文名：Yi Jianlian

拼音：yì jiàn lián

球衣号码：

（CBA）广东宏远宝玛仕队：9号

（CHN）中国国家篮球队：11号

（NBA）密尔沃基雄鹿队：9号

位置: 大前锋 / 小前锋

身高: 2.12米/6尺11

体重: 110公斤 /242 磅

生日: 1987-10-27

球队: 密尔沃基雄鹿

NBA选秀结果: 2007年第1轮第6位

学校: CBA 广东宏远俱乐部

07-08NBA赛季工资: 278万美元

合同情况: 4年 1300万，2007/8/29签，2011夏到期，09&10夏球队选项

籍贯：中国广东鹤山

鞋码：17码（欧版）

臂展： 2.24米

站立摸高： 2.75米

原地起跳摸高：3.58米

跑跳摸高： 3.70米

简介：

易建联是中国篮坛最具潜质的球员之一。

在2007年6月29日参加NBA选秀，以第六位被密尔沃基雄鹿队选中。中国篮球运动员易建联8月29日下午在香港正式签约加盟美国NBA密尔沃基雄鹿队身高2米12的易建联成为继王治郅、姚明、巴特尔之后，第四位进军NBA的中国球员，他也是第一位到现场经历选秀过程的中国球员。

现年20岁的易建联15岁就进入了中国职业联赛（CBA）。在广东宏远效力的五个赛季中，他帮助球队获得了三次CBA总冠军。

2005－06年赛季，易建联以总决赛场均19.8分和9.7个篮板成为CBA史上最年轻的总决赛最有价值球员。

1987年10月27日，易建联出生在广东省鹤山市一户普通邮政职工之家。父亲易景流身高1米91，母亲麦美玲身高1米72，都是手球队队员。2岁（1989年）随工作调动的父母移居深圳。1999年夏天，12岁1米94的阿联一时心血来潮和伙伴们报名参加了深圳的街头篮球赛事，谁知第一轮就被淘汰了，可是一位一直在场边细细观察的业余体校教练，却如获至宝，因为他看到了一个运动神经出众，灵气逼人的孩子。这位堪称伯乐的戴忆新教练先是说服了阿联的父母让阿联参加深圳体校训练，又和中国职业联赛豪门广东宏远俱乐部负责青训的教练联系，为阿联专门设计系统训练方案，阿联的身高和球技都无法控制般突飞猛进。

2000年10月生日后的第二天，年仅13岁，身高已达2米02的易建联被大名鼎鼎的广东宏远俱乐部选入，成为青年队中一员，随后马上被选入中国国家青年队，踏上篮球之路现役国家队队员，技术全面、动作协调、灵活多变，是中国篮坛的热门人物。

2.个人经历

1999年从事篮球训练，广东省深圳市体校；

2000年入选广东宏远宝玛仕队；

2002年入选国家青年队；

2004年入选国家队；

2006多哈亚运会男子篮球冠军。

2007年被NBA密尔沃基雄鹿队选中。

2008年参加NBA新秀明星赛，得到8分

3.其他经历

2003年8月正式签约耐克，成为其代言人

2003年9月被美国《时代》周刊详细报道

4.辉煌成绩

1.2002年亚洲青年锦标赛冠军；

2.2003年全国男篮甲A联赛亚军；

3.2004、2005、2006年，帮助广东队夺得CBA冠军；

4.2004年雅典奥运会第八名。

5.2005赛季CBA总冠军

6.2005赛季CBA最有价值球员(MVP)

7.2006赛季CBA总冠军

5.技术分析

易建联大部分得分都是依靠他的扣篮、进攻篮板、定点跳投和中距离的转身跳投。他有着优越的投篮手感和爆发力，是为数不多的乐于以扣篮结束进攻的中国球员。在离篮圈5尺左右的距离，他都能尝试各种机会得分，包括造对手犯规。[1]尽管易建联拥有不错的身板，但他在有身体接触时候的得分能力并不出色。这也是大部分球评担心他能不能在NBA立足的一个关键，在以往的大个中锋如姚明、德克·诺维斯基都存在防守较差，对抗性不足的问题，并且易建联在对手对其犯规后的出手命中率也存在偏低的问题。

6.簿

1、2002年，代表中国参加德国曼海姆为美国以外U－18选手举行的训练营，平均下来有15分，6篮板和2封盖的优异成绩。

2、2002年5月，身高达到2.09米，参加北京体育大学举行的Adidas ABCD中国区训练营，获得MVP。

3、2002年7月，代表中国去美国新泽西参加阿迪达斯公司举办的ABCD训练营，易建联成为了246名参训球员中，惟一来自美国本土之外的球员。平均每场抢下5.2个篮板，高居参加训练营榜首。此外，每场有1次盖帽排在第二位、得6.7分排第五位、抢断0.3次排第八位。他的综合得分是12.8，排位第5，最终入选全明星阵容，并在全明星赛中9投4中，拿下8分5篮板。美国球探为易建联比赛中展现的速度，灵巧和球感而折服，ESPN为中国继王治郅、姚明、唐正东（现江苏南钢队主力中锋，2001年参加ABCD训练营）后又出现一位天才长人而吃惊，以“Yi no Yao，but ABCD has Chinese flor”为题专文报导。而://nbadraft.net把易建联列为未来国际球星（International“TheFuture”）的第七位。

4、2002年12月作为中国青年队主力大前锋参加亚洲青年篮球锦标赛（U—18），夺取冠军。

5、2003年，16岁的阿联作为广东宏远队的新人（中锋/大前锋）参加02-03年CBA联赛，夺得常规赛冠军、总决赛亚军，扣篮大赛亚军，并被选为最佳新人。

6、2003年代表深圳市队夺得中国城市运动会冠军。

7、2003年6月，参加中国高考，考入广东工业大学，成为一名在校大学生。

8、2003年7月，应Nike推荐,阿联代表中国赴美参加为期一周的“Big Man Camp”(大个子训练营)。

9、2003年阿联在美国参加篮球训练营时接受了美国《时代周刊》的访问。《时代周刊》刊登了一篇题为《下一个是谁》的文章，称易建联有可能继姚明之后掀起另一次中国球员加盟NBA的热潮。

10、Nike击败其他竞争对手，和易建联签定了6年的合同。合同的价值远远地超过了他现在的薪水，也超过了最初姚明和耐克的合同。

11、2003年是易建联在CBA联赛的处子秀，随队获得联赛亚军，并获得CBA联赛的最佳新人。

12、2004年，开始在广东宏远队成为主力，在第九周两场比赛中平均每场得24.5分，13.5个篮板，3次助攻，2.5次抢断，成为第九周MVP。

13、2004年1月，以16岁零3个月的年龄入选03-04年CBA赛季明星赛，成为CBA历史上最年轻的全明星。

14、2004年1月，易建联的广东宏远队（联赛第一）打败天才中锋唐正东（年生，213CM，135公斤）的江苏队（联赛第二），吸引了来自达拉斯小牛、奥兰多魔术、丹佛掘金、多伦多猛龙、波士顿凯尔特人等12支NBA球队的球探前来观战，场面轰动。

15、2004年入选国家队，并随队获得奥运会第8名的成绩。

16、2004年随队获得CBA联赛冠军，并荣膺最佳新人。

17、2005年带领球队获得CBA联赛冠军。

18、2006年带领球队获得CBA联赛冠军，成就广东宏远三连冠。

19、2006年获得CBA联赛的总决赛MVP，成为CBA历史上最年轻的总决赛MVP；并获得新增设的“年度星锐奖”。

20、2006年8月随中国队夺得篮球世锦赛第9名。

21、2006年12月随中国队夺得多哈亚运会男子篮球冠军。

22、2007年带领球队获得CBA联赛亚军。

23、2007年4月10日傍晚，深圳市、深圳市体育局等有关部门为易建联赴美参加NBA选秀送行。深圳小子易建联自1999年进入深圳市体育运动学校，在启蒙教练戴亿新指导下从事篮球训练，2002年起先后入选广东青年队、广东队，国家青年队和国家队，近几年在我国篮坛上取得了辉煌战绩。4月11日，易建联从广州飞往美国洛杉矶，并投入为期两个月的NBA选秀前训练。

24、6月29日参加NBA选秀，阿联以第六位被密尔沃基雄鹿队选中。

25、10月31日第一次亮相NBA。

26、11月9日第一次与姚明碰面，阿联夺得19分和9个篮板。

27、2007年12月22日21时30分，密尔沃基雄鹿主场以103-99战胜夏洛特山猫，易建联出场42分33秒，状态神勇17投14中(前12投12中)，罚球1罚1中，得到个人职业生涯最高的29分和10个篮板，另外还有3次助攻、2次失误、3次抢断、1次封盖和3次犯规。

28，2007年12月26日，易建联在NBA新秀排名上升至第一位。

29、2008年一月二日，易建联当选NBA12月最佳新秀

30、2008年2月2日第二次与姚明碰面，阿联状态低迷，只得6分7个篮板。

31、2008年2月15日，他将在全明星新秀挑战赛上成为一年级队首发中锋。

7.易建联在CBA

阿联可以说是广东的核心，易建联是一名含蓄而有斗心的球员，他的篮球智商、接受能力很高，善于打团队篮球；他懂得自我调整，很少陷入超过两场的低迷；对于对手的挑战和伤害，他往往以怒目和扣篮回应。

易建联在一年半内打了超过160场正式比赛，其中绝大多数场次作为主力出场30分钟以上。虽然其中大概有1/4甚至更多因对手内线薄弱而锻炼价值不高，但如此密集高强度的赛程，如此大量的内线较量考验，所积累的比赛经验、体能储备，在全球的同年龄段球员中几乎绝无仅有。

除了简单的扣篮、原地跳投和二次进攻，在新的06-07赛季易建联也在开发更多进攻方式：转身跳投、后仰跳投、勾手等，同时他的篮下脚步和挑战防守、骗取犯规的技巧也逐步增强。在许多场次中，他的确可以凭借敏捷的脚步和良好投篮手感，就足够让对手的土洋内线（往往年龄、经验、体重远远在他之上）一筹莫展、纷纷被暴。但一旦面临强悍老练的防守专家，或具有针对性的包夹防守，他的这些新进攻手段往往以失误告终。但很明显他的多样进攻才华正在飞速进化阶段，在05-06赛季CBA总决赛中，面对CBA联盟最强悍的防守者——八一队，他前所未有地展示了多样娴熟而成功率甚高的进攻：正面运球突破接扣篮；邓肯式的勾手擦版；多变脚步和动作晃开对手后的柔顺挑篮……

9.阿联选秀过程

雄鹿队总经理拉里·哈里斯始终强调在选秀大会之前已经对“易之队”提出预警，在摘下易建联之后，哈里斯希望他能够在下赛死心塌地为雄鹿效力，不过易建联的经纪人丹·费根表现得非常沉默，他至今没有在公开场合回应哈里斯的言论。

“我在很早之间就提醒过易建联的团队，这不是吓他们，因为球队会选最好的球员。是易建联自己没有做好心理准备，所以才感到吃惊。”哈里斯说道。

与易建联这方的不情愿相比，雄鹿显然对他有着非常长远的。易建联有望与昔日状元秀博格特搭档首发，他至少能够与三年级生维兰纽瓦一起来分享上场时间。“我觉得易建联和博格特联手是非常完美的。”雄鹿个人事务主管鲍勃考克表示，“他能够防守，抢篮板，跑快攻。他和博格特相得益彰，是很好的组合。”

易建联接下来将随中国国家队前往达拉斯和，哈里斯希望能够在那里与他会面，不过具体日程表还没有安排好。中国男篮先要和美国19岁以下青年队进行交锋，而后再和小牛夏季联赛队进行较量。

尽管雄鹿把易建联选到了手，但是他们还不敢大意，因为“易之队”也有可能让易建联继续留在中国打一年球。易建联目前的合同还属于广东队，老板陈海涛有权不放易建联。如果这样的话，那么对雄鹿来说是沉重打击。不过哈里斯显得很自信，他认为易建联希望在NBA打球，而且最终会喜欢上密尔沃基的。

易建联被认为是中国新一代球员的****，年龄是他最大的优势。姚明在19岁的时候的表现还比不上易建联，因此许多人对易建联有着相当高的期待值。“姚明在最初刚刚进入NBA的时候曾经面临着重重困难，而且他当时还不会讲英语。”鲍勃考克说，“易建联过去在美国曾经待过一段时间，他提前接触了很多东西，能够很快地适应NBA。”

对于外界批评自己从来没去中国看过易建联比赛，哈里斯有着非常强烈的反应，他声称一直有派球探霍华德和卡斯蒂略对易建联进行追踪。“我们去年在多哈亚运会上专门考察易建联，在5天内看了3场他的比赛，这样的现场评估是很有价值的。”霍华德表示。“从我个人角度而言，雄鹿能够选到他是很的事情。”

10.阿联在NBA

易建联在2007年加盟NBA密尔沃基雄鹿队。

根据NBA的规定，第一轮新秀获得的会是一份3＋1的合同，按照其第六顺位新秀的排列，阿联在NBA第一年所获得的薪金将是231万美元。随后这一数目会逐年递增，依次为第二年240万美元、第三年260万美元。到了第四年，最终拥有阿联的球队将拥有优先续约权，如果在第四年阿联与自己的NBA第一个东家续约，按照新秀合同的规定，届时他将拿到至少277万美元的薪水。

今年郑州海尔篮球训练营什么时候开始

差不多七月份吧............去年七月

7月1日上午，NBA海尔篮球学院训练营郑州站在市十一中体育馆隆重开营。市体育局及海尔河南分公司相关负责人及专程来郑的NBA教练组出席了开营仪式，在接下来的4天中，前期从海选中晋级的60位篮球少年将在这里接受专业NBA篮球短训。

据主办方介绍，NBA海尔篮球学院训练营是美国NBA在国内唯一的针对青少年开设的篮球训练基地，是NBA全球合作伙伴海尔集团与美国NBA共同合作建立。其宗旨是为中国的青少年提供了全面了解NBA、近距离接触NBA、实现篮球梦想的一个平台和机会。自2006年以来，NBA海尔篮球学院训练营通过连续三年的成功运营，已受到越来越多中国青少年关注，“海尔＋NBA”也成为了中国青少年体育全球化发展的一个重要的象征性符号。训练营由美国NBA派出专业NBA教练组进行训练。教材也是NBA针对中国青少年的特点特别编制的。

郑州市已连接两年成为NBA海尔篮球学院训练营主办城市，今年更“升格”为全国总决赛的东道主。自今年5月以来，在市体育局和海尔河南分公司的共同组织下，郑州市率先在全国启动了该训练营营员报募活动，通过此前的大规模海选，共从1000余名报名选手中选拔出60名晋级选手，成为全国首批训练营开营的城市。

在NBA海尔篮球学院训练营郑州站开营仪式上，NBA教练组和本次活动的主办方郑州市体育局、海尔河南分公司等单位的相关负责人都发表了热情洋溢的讲话。积极鼓励60位篮球少年珍惜机会，刻苦训练，努力提升自身篮球水平。同时，训练营场地——郑州市十一中体育馆一流的训练环境和设施也得到了NBA教练组的高度评价。

此次美国NBA方面选派给郑州站的教练组阵营强大。这其中，既有执教过多伦多猛龙队、底特律活塞队、密尔沃基雄鹿队等球队、NBA教龄长达10余年的Brian James，也有曾效力费城76人队、先后两年参与NBA海尔篮球学院训练营的前NBA球员DerrickSamuelAlston。他们将对60位篮球少年言传身教，传授NBA篮球理念和先进的技战术。

据主办方介绍,NBA海尔篮球学院郑州训练营时间是7月1日至7月4日，之后将通过汇报表演赛的形式，决出2名城市冠军，8月中旬，该训练营全国总决赛将在郑州市打响，郑州、上海、青岛、沈阳、西安、武汉、重庆、广州8市的城市冠军将共同角逐10个“未来之星”的名额，赢取现场观战NBA中国赛的荣耀，届时NBA全明星后卫德文.哈里斯将来郑指导总决赛比赛和训练。

“NBA海尔篮球学院训练营”是在美国之外中国唯一的NBA专业篮球学院,也是海尔集团与美国NBA战略合作的结晶,NBA海尔篮球学院日常经营不以盈利为目的,而是以提升中国青少年篮球竞技水平为宗旨,为广大青少年近距离接触代表篮球顶级水平的NBA提供了一个平台。2009年NBA海尔篮球学院训练营郑州站活动,是由郑州市体育局与海尔集团河南分公司联合举办。郑州站不仅成为该活动在全国八个举办城市,更成为该活动全国总决赛的所在地,美国新泽西网队德文.哈里斯和NBA专业教练组也将亲临训练营现场指导。

6月13日上午,位于金水路与未来大道的曼哈顿广场热闹异常,NBA海尔篮球学院训练营首周海选在此拉开序幕。高达2.5米的科比、霍华德、姚明等NBA大牌巨星的“剪影像”环列赛场周围,吸引众多市民的目光。尽管当天骄阳似火,但30多度的高温丝毫没有影响到参赛选手的火热。一大早,不少选手就在早早来到比赛现场。检录完毕,身背统一海选号码牌的选手们就在现场提前进行热身。

上午9:00,海选开幕式隆重举行,郑州市体育局、海尔河南分公司、河南省学生体育总会、河南省篮球协会裁判委员会等相关负责人及省内各大主流媒体出席了开幕式。9:30分,伴随着国家级裁判、省篮球协会裁判委员会副主任董胜利亲自为参赛选手“挑篮”,整个海选在6个场地全面拉开。

本次海选包括3v3对抗和传球、运球、定点投篮三项基础技能挑战等四个测试项目,裁判组将根据选手的综合表现,确定选手海选最后得分。整个海选历时两个周末共4天,最终将录取前60位选手进入海尔NBA篮球学院训练营郑州站的封闭训练。

在活动现场,记者看到,虽然参赛选手众多,但在市体育局和海尔河南分公司的共同组织下,现场维持得井然有序,选手检录、人员分组、分区比赛、汇总分数……一个个流程都在有条不紊中进行。为了预防选手们高温中暑和比赛中出现跌伤,主办方还在现场贴心地安排了医疗保障小组。海选中,记者巧遇了上届NBA海尔篮球训练营郑州站冠军选手韩笑。今天他又早早来到现场参与了海选。谈及去年参与训练营的心得,这个18岁的阳光男孩仍显得格外兴奋,他说,训练营让他开阔了视野,提高了球艺,还亲眼见到了自已崇拜的NBA偶像,那段经历是他终生难忘的。

据主办方介绍,本次NBA海尔篮球学院训练营海选活动受到了众多青少年朋友的广泛关注,在下周末(20日至21日)他们还将举行第二轮海选,应广大家长的强烈要求,将受理现场报名,凡15-18岁的适龄篮球少年,都可携带居民户口本或本人,到曼哈顿广场活动现场报名,直接参与海选。